Sintonía – Yoga Chino
15.00$
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SINTONÍA YOGA CHINO – PREGRABADO
Duración: 1 hora – 1 hora y 15 minutos. Aprox
En la primera parte pondremos especial atención en la respiración y el dinamismo de las posturas. Luego haremos hincapié en la fuerza y tonificación del cuerpo mediante la secuencia que fijamos y en una tercera parte ligaremos dichas posturas en una suerte de meditación en movimiento tal como podemos hacerlo en una práctica de Quigong o Taichi. Por último realizaremos una meditación profunda.
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